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Amateur de tennis? Trois exercices pour améliorer votre coup droit et pour prévenir certaines blessures.

  Avec la venue de la Coupe Rogers, comme beaucoup d’entre vous, je me suis laissée entraîner par la fièvre du tennis et l’arrivée de mes joueurs favoris sur le terrain de jeu. En observant ces athlètes à l’œuvre, vous comprendrez rapidement que le tennis est un sport ultra technique, et c’est pourquoi beaucoup d’amateurs …

Comment votre physiothérapeute peut vous aider dans la prévention des chutes?

  En physiothérapie, il est commun de traiter les gens après une chute, puisqu’elle entraîne des lésions physiques, mais également une diminution de l’autonomie et de certaines fonctions. Un programme préventif vise ainsi à identifier les causes pouvant mener aux chutes, et à fournir les outils nécessaires avant que ces conséquences ne se présentent.   …

3 gestes concrets pour réduire les risques de chutes chez nos aînés

quoi faire chute

  En ce mois de janvier, j’ai décidé d’écrire sur la prévention des chutes chez les personnes âgées. Non pas parce que les rues sont de plus en plus glissantes, mais principalement parce que ces derniers temps, mes visites à domicile chez cette clientèle me laissent parfois perplexe. Trop souvent, des chutes auraient pu être …